שלפוחיות בכף הרגל

שלפוחיות בכף ברגל היא פעולת נגד של הגוף בעקבות חיכוך שנוצר בכף הרגל בעקבות מגע אם גורם זר או טראומה כלשהיא שעברה אל המקום. שלפוחיות בכף הרגל עלולות להתרחש בכול מצב ובכול אקלים, לאוכלוסיות רבות כאשר יש אוכלוסיות אשר נמצאות ברמת סיכון גבוהה יותר לשלפוחיות בכף הרגל.
 

שלפוחיות בכף הרגל- כיצד זה קורה?

 

·         היגיינה- היגיינה לקויה תביא לתוצאות לא נעימות לאחר שלב מסוים. שלפוחיות בכף הרגל בעקבות ניקיון לא יסודי של אזור כף הרגל עלולה להתרחש, כמו גם כף רגל הנמצאת זמן רב באזור אדמתי, ללא כיסוי כגון נעליים,. בעקבות זאת עלולה להתפתח שלפוחית בכף הרגל.
 

·         טראומה- לעיתים, כף הרגל שלנו, שהיא נחשבת לאזור רגיש למדי, סובלת ממכה יבשה או פציעה שנגרמת בעקבות פעולה לא נכונה של הרגל, או כיוצא מכך. שלפוחיות בכף הרגל בעקבות כך יגרמו בעיקר באין טיפול נכון ומהיר לכף הרגל. לכן, בעת מצב של פציעה, חשוב למנוע כל זיהום ולו הכי קטן, בכדי למנוע מצב של שלפוחיות לאחר זמן מה. ניתן למנוע את השלפוחיות ע"י תחבושות אלסטיות וחיטוי נכון של המקום הפגוע.

·         מאמץ- הליכה ממושכת בנעל שאיננה מתאימה לרגל נתונה, ריצה מאסיבית וכול פעילות מוגברת של כף הרגל במצב של חוסר מנוחה, עלולה לגרום לשלפוחית בכף הרגל. נציין כי נעליים נוחות הן הגורם המרכזי בעניין זה, ואדם שאיננו נועל נעליים המתאימות לו בצורה מושלמת, עלול לסבול מבעיות בכף הרגל, ולא רק משלפוחיות בכף הרגל. חושב גם להימנע מחבישה חוזרת של גרביים מלוכלכות, שכן הזיעה גורמת לחיכוך ברגל ובכך יוצרת שלפוחית. כמו כן, חשוב לציין כי עמידה ממושכת אמנם איננה נחשבת למאמץ גופני גדול, אך מזיקה לכף הרגל מאוד. חשוב לתת מנוחה לכף הרגל בכול כחצי שעה בשל הרגישות הגבוהה שלה.

·         נעלי צבא- הטור הזה מכוון לחיילי צה"ל השונים. חבישת נעל צבאית הינה מזיקה מאוד לכף הרגל, ועלולה לגרום לאורך זמן לשלפוחיות רבות ולבעיות כף רגל נוספות כגון ציפורן חודרנית וחתכים עמוקים, הנוצרים בעקבות החיכוך הרב שנגרם בגלל הנעל הבעייתית. מומלץ להוריד כל כמה שעות את הנעל הצבאית אם אפשר ולתת לרגל לנשום למספר דקות.

·         סוכרת- חולי סוכרת סובלים מבעיות נוירולוגיות וחלקם אינם חשים בכפות הרגליים. כאשר הם מבצעים פעולת הליכה, הם חייבים לנעול נעליים כלשהם, עדיף פתוחות, על מנת להימנע מחדירה של חומרים זרים אל תוך כף הרגל, ובכך למנוע מצב של שלפוחיות בכף הרגל.

              טיפים לשמירה אל כף רגל נטולת שלפוחיות

 

·         ניקיון טוב של כל איברי כף הרגל, בכול יום, וייבוש טוב של כף הרגל לאחר המקלחת, גם בין האצבעות, שם עלולות להיווצר שלפוחיות בעקבות מים שנשארים בין האצבעות וגורמים לחיכוך, ולשלפוחיות.

·         קרם לכף הרגל, מומלץ רק לפני השינה ולא לפני יציאה מהבית נעילת נעליים, שכן הדבר יגרום לחיכוך גדול יותר ולשלפוחיות גדולות יותר. כמו כן, הגרביים הסופגות את הקרם יירטבו ובכך ירטיבו את הרגל ויגרמו לה להזעה, שגורמת לשלפוחיות בכף הרגל.

·         גזיזת ציפורניים חשובה מאוד ותעשה פעמיים בשבוע על מנת למנוע מצב של ציפורן חודרנית, שעלולה להתפתח גם לשלפוחיות לא נעימה. מצב זה עלול לגרור אחריו התערבות כירורגית.

·         נעלי עקב- יפות מאוד, אך מזיקות לרגל מאוד, בשל הצרות שבהן והצורה הלא נכונה שהיא גורמת לרגל. עדיף להימנע מלנעול נעלי עקב אלא אם יש צורך בכך. ניתן להוסיף ריפוד מסיליקון או מדרסים, כאשר הדבר נכון גם לגברים, שנועלים נעליים רגילות.

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981