|
|
נשירת שיער אצל נשים -מדוע זה קורה ?
נשירת שיער, באופן כללי היא תופעה שכיחה למדי שכל אדם ואדם חווה במהלך היום, ועלולה להיות כרונית בסיטואציות מסוימות. אצל נשים, להן יש שיער רב מגברים, מנשירות כ- 100 שיערות ביום, תופעה נורמלית לחלוטין. ביום של חפיפה, הן עלולות לאבד עד כ 300 שיערות, גם כן נורמאלי.ישנם מספר שלבים וסיבות לנשירת שיער אצל נשים, בשלב מוקדם (גיל ההתבגרות ומעלה) ובשלב מאוחר יותר (גיל 30 ומעלה)
להלן מספר סיבות לנשירת שיער אצל נשים, כתוצאה מגורמים שאינם קשורים לגיל
* חוסר בברזל ו b12 בגוף עלול לגרום לנשירת שיער אצל נשים. דבר זה נכון גם לגבי נשים שאינן אוכלות בשר כלל.
* דיאטה חריפה ולא מבוקרת
* במצב של שפעת, או דלקת כלשהיא, עלולה להופיע נשירת שיער אצל נשים כתוצאה מהדלקת.
* הפרעות בבלוטת התריס
* הריון, לאחר הריון או לאחר הפלה עלול לגרום לנשירת שיער אצל נשים.
* הפסקת צריכה קבועה של גלולות נגד הריון
* לקיחת תרופות מסוימות הגורמות לנשירת שיער אצל נשים כגון תרופות נגד קרישת דם או שיגדון( גאוט ), לחץ דם והפרעות בלב.
* תרופות שהם נגזרות של ויטמין A
* הפרעות הורמונאליות המתבטאות במחזור לא סדיר לדוגמא, עלולות לגרום לנשירת שיער אצל נשים.
* תרופות כימותרפיות (לנשים חולות סרטן) גורמות לנשירת שיער אצל נשים, כתוצאה מהקרינה החזקה.
* לחץ נפשי גבוה, הפרעות דיכאון או הפרעה נפשית אחרת או לקיחת תרופות נגד דיכאון ( מופיע בעיקר אצל נשים מעל גיל 40) עלול לגרום לנשירת שיער אצל נשים.
* חוסר בסירקולציה של הדם למוח הוא רעל לשיער, ובהחלט יכול לגרום לנשירת שיער אצל נשים.
* עישון מכווץ את כלי הדם ובכך מקטין את הסירקולציה של הדם גם כן, לעבר המח, דבר שעלול לגרום לנשירת שיער אצל נשים. בנקודה זאת אפשר גם להזכיר כי חוסר בפעילות גופנית עלול לגרום לנשירה גם כן.
נשירת שיער אצל נשים - פתרונות ומניעה
תזונה נכונה - היא הפרט החשוב ביותר, חוסר בויטמינים -e, a, b12 ,b5, הם כולם נגזרים של נשירת שיער אצל נשים.
מחסור בויטמינים אלו יכול לגרום לנשירה, לכן מומלץ לגשת לבדיקת דם על מנת לבדוק את רמת הויטמינים בדם , האם ישנו עודף או חסר בויטמינים בגוף.
כמו כן מומלץ להכניס לתפריט את המזונות הבאים על מנת לחזק את הגוף במינרלים התורמים מאוד למניעת נשירת שיער אצל נשים- ביצים, ברוקולי, כרוב, שום, שעועית לבנה, חמניות, אגוזים ושיבולת שועל.
הימנעות מאכילת מאכלים המכילים כמות גדולה של כולסטרול ( LDL ) כגון- מטוגנים למיניהם, פיצות ומזון מהיר באופן כללי.
עוד כמה טיפים לשמירה על שיער בריא ומניעה של נשירת שיער אצל נשים
* שיער פזור עדיף על אסוף.
* להימנע מפנים ומשחות לשיער ככל שניתן, בעקבות רעילותם לשיער. כמו כן, מומלץ להימנע מסלסולים או החלקה באופן שוטף, דבר המשנה את מבנה השיער ועלול לגרום לנשירת שיער אצל נשים.
* להימנע מחפיפת השיער כל יום, פעם ביומיים זה סביר.
* שטיפה יסודית לאחר הרחצה בבריכה עירונית (הכלור רעיל מאוד לשיער) וכמו כן, ניתן להזין את השיער בקרם הזנה לפני הכניסה לבריכה.
* סטרס וחרדה הם גורמים ידועים לנשירת שיער אצל נשים, מומלץ להימנע מלחצים מיותרים המשפיעים על חיינו באופן כללי, ועל נשירת שיער אצל נשים בפרט.
* ידוע כי דיקור סיני עוזר מאוד במניעה של נשירת שיער אצל נשים. וכמו כן, לרפואה הסינית פתרונות רבים למניעה של נשירת שיער.
מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
|
|
|
