|
למי מותר- לאף אחד, נו באמת ,למי זה בריא לאכול פיצה ולשתות קולה בבוקר יום שישי,אבל יש אנשים שיש
להם גנטיקה טובה.
למי שיש גנים טובים יכול להעביר את הגוף שלו הרבה סבל וטראומה והגוף יסבול הכל.
האדם הפשוט הרגיל ללא גנים חזקים של עיכול בריא וחזק ומהיר פשוט מאוד יראה במהירות את האפקט של
מזון מהיר -ג'אנק פוד לא מזין ,אני קורא להם : מזון תעשייתי.
מזון מסוג כזה פשוט לא נותן לגוף את מה שהוא זקוק לו.
תמיד מומלץ לחשוב לפני המעשה על הבחירה בין מזון מזין לגוף ומזון שלא מזין את הגוף ויוצר תחושה רגעית של נחת שאחרי זה אנו משלמים הרבה ...הרבה מאוד.
לשאול את עצמי: אני רוצה לסבול מהרגשה נפשית ופיזית רעה לאחר המעשה?
אני רוצה להגיע למראה ולראות את עצמי ולחוש תחושת תסכול עצמית, למה אכלתי ולמה לא שמרתי ומה עשיתי ואיך מתקנים את המצב...ולחשוב על כל מיני פתרונות קסם שטותיים שיתקנו את הכל .
אין פתרונות קסם, יש עבודה סיזיפית לאורך שנים.
וככה הגלגל חוזר ולא פוסק.אנחנו שומרים קצת,יורדים ואז שוב זה מכה בנו.
יש לפעמים דברים לא נתפסים כמו שני ימי הולדת משפחתיים שבהם כל ארוחה יותר טובה מהשנייה ....ואיך ? אתם שואלים את עצמכם איך נעבור את היום הזה מבלי לעלות כמה גרמים במשקל וכבר בערב נרגיש את
הצרבת מהטיגונים של הדודה והגזים בבטן לא מפסיקים לבוא.
שלא נדבר על הריח מהפה הלא נעים שנוצר שאנחנו מנסים להחביא בעזרת מסטיק או תרחיץ פה כזה או אחר.
אנחנו צריכים להתכונן ליום כזה כמו יציאה לקרב...המזונות הלא נכונים הם כמו מוקשים בשדה הקרב...אנחנו צריכים ללמוד את כל הטכניקות על מנת להימנע מכל מזון שנכנס לגוף שלא מועיל.
הגזמה- אנחנו לא מאמינים בהגזמה,צריך לשמור על הפרופורציות בכל דבר .כל דבר כזה חייב להיעשות במידה הנכונה.
|
