מנגן הוא יסוד כימי המשתייך למשפחת המתכות. צבעו אפור-לבן והוא מאוד קשה לשבירה, נחשב לאחד המתכות הקשות שיש. עם זאת הוא קל להתכה, ומתחמצן בקלות.
מנגן חשוב לגוף במידה מסוימת כעזר לגוף בפירוק חומרים, וכן עוזר לעור להישמר, ולשימור ובניית סחוס העצם, וכמו כן עוזר למערכת העצבים לכלי הדם ולמערכת החיסון.  
אף על פי זאת, מנגן בכמויות גדולות עשוי להיות רעיל מאוד ולגרום אף למחלת הפרקינסון.

שימושיו של מנגן

בשילוב עם אלומניום, מנגן משמש כחומר יצור לפלדלת אל-חלד זולה, ובעיקר משמש את תחום הסגסוגות (סוג של עריבוב יסודות כימיים).
שימושים נוספים של מנגן-
משמש כערך מוסף לבנזין, המונע נזק למנוע.
ישנו שימוש מסוים בסוג מסוים של מנגן, ביצור סוללות.
בציבעת זכוכית, מנגן, מוריד את רצבע הירקרק שנגרם בעקבות שימוש בברזל, ובכך מוסיף גוון סגול לזכוכית שאותו אנו מכירים.
בעבר אגב, השתמשו הרומאים במנגן, לציורי קיר, ובשביל לשנות את צבעה של הזכוכית.
כמו כן, ישנה כמות של מנגן במספר מאכלים-
תרד ואבוקדו הם ידועים כמו גם אצות ים, ביצים כוסמת וג'ינג'ר.
כמו כן באורז כבד ישנה כמות מסוימת של מנגן.
עוד מוצרי מזון המכילים מנגן-
דגנים מלאים, שיבולת שועל, אפונה, אגוזים ועלים ירוקים.

הרעלת מנגן

הרעלת מנגן יכולה להיגרם בעיקר מאכילת יתר של אחד מסוגי המזון שהוזכרו למעלה או בעבודות הכרוכות בעבודה עם מנגן.
ציפוי זכוכיות היא עבודה, הנמצאת בסיכון מסוים, כמו גם אנשים המתעסקים ביצור פלדלת או דלתות באופן כללי.
גם אנשי תחום יצור הסוללות נמצאים בקבוצת הסיכון לחלות בהרעלת מנגן.
מנגן מתנדף דרך האוויר ולכן, בשילוב עם אבק הוא יכול להיות מאוד מסוכן, אפילו בכמויות קטנות.

תסמיני הרעלת מנגן

ישנם מספר תסמינים להרעלת מנגן- הקשורים אחד לשני, וחלקם לאו דווקא.
נדודי שינה וקושי ממשי לישון יחד אם דיכאון מחלות נפש פתאומיות ואף אימפוטנציה, מלווים גם בקשיים מוטוריים וחולשה כללית, שאגב כל תסמינים אלה הם תסמינים הדומים למחלת הפרקינסון, שכאמור היא מחלה שיכולה להיגרם ע"י הרעלת מנגן.
עוד נגיד כי מנגן יכול לגרום לדלקת ריאות בשלב מסוים, או לחילופין לירידה משמעותית בתפקוד מערכת הנשימה והריאות בפרט.

אגב ישנו גם מצב של חוסר במנגן, המתבטא בחירשות ובעיות גדילה או פריון, ובתחושת בלבול כללית לעיתים גם עיוורון ושיתוק של המפרקים. חשוב לציין כי חוסר במנגן הוא נדיר למדי, והפחד העיקרי של האדם ממנגן הוא עודף ממנו.

איך מצמצים את המנגן ונמנעים מהרעלה

מגנזיום, סידן וברזל (בתרופות טבעיות כמובן) עוזרים מאוד בצמצום מנגן, שידוע כתחליף למגנזיום במערכות ביולוגיות מסוימות. הגיינה גבוהה במקום העבודה, במקומות שהוזכרו יכולה בהחלט למנוע הרעלת מנגן, ע"י חבישת מסכה בעיקר.
כמו כן, חשוב לבדוק את רמת המנגן בדם באופן עיקבי, בגלל שכיחותו הגבוהה בהמון מוצרי מזון פופלאריים, ובשל העובדה כי הוא נמצא בגופינו באופן תמידי.
בדיקת השיער של ד"ר נאווה בויום יכולה לגלות לכם את רמת המנגן בגופיכם, כמו עוד מתכות אחרות.

לייעוץ והדרכה חייגו : 09-9510981

##CODE##