הקשר בין דיכאון למתכות כבדות כולנו, ללא קשר לגיל, גזע או ללאום עלולים ללקות בדיכאון מסיבות שונות ומגוונות.
חלק מהגורמים לדיכאון הם:חסר בוויטמינים, חסר בליתיום, מתח ולחץ נפשיים, מחלות או כאבים כרוניים, חוסר איזון הורמונאלי, אלרגיות למזון, חסרים תזונתיים, תרופות מסוימות, הרעלה ממתכות כבדות , פטריית הקנדידה ועוד....
מלבד המתכות הכבדות והרעילות בודקת בדיקת השיער גם את רמת הליתיום בגופנו.
קצת על הליתיום
הליתיום מסייע בטיפול בהפרעה נפשית שנקראת מאניה דפרסיה. הליתיום מפחית את העוצמה והתדירות של הקפיצות ממצבי ריגוש קיצוני לדיכאון עמוק המאפיינות מחלה זו. ליתיום היא התרופה המועדפת לטיפול במניה, אך משתמשים בה לעיתים גם למניעה וטיפול בדיכאון קשה.
מלבד חסר בליתיום, במקרים רבים הגורם לדיכאון הוא תזונה לקויה.
גם אם במקרה שלכם הגורם לדיכאון הוא אחר, תזונה נכונה ונבונה מסייעת לאיזון כימי טוב יותר במח.
חשוב להקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת הכוללת פחמימות מורכבות שמקורן בדגנים מלאים, ירקות וקטניות. פחמימות מורכבות מכילות כמות גדולה של סרוטונין. חסר בסרוטונין עלול לגרום לדיכאון ונדודי שינה.
אם התזונה שלכם עשירה בשומנים רווים ובסוכר לבן, או אם אכלתם שלא בידיעתכם מזונות שגורמים לכם לתגובות אלרגיות, ייתכן שחלק או אפילו כל התסמינים שלכם נובעים מהצטברות של חומרים רעילים בגופכם.
תוכנית לניקוי הגוף מרעלים תסייע לכם לסלק הצטברויות אלה. לתוכנית רצוי להוסיף טיפול בדיקור סיני אשר יסייע להרגעת מערכת העצבים ע"י השבת האנרגיה לגוף ובנוסף יתרום גם להרגעת מערכת העיכול.
