בטן נפוחה אחרי האוכל

מי מאתנו לא חווה את התחושה של בטן נפוחה אחרי האוכל,   בטן נפוחה יכולה להיות סתם בטן נפוחה אחרי ארוחה דשנה אבל בטן נפוחה אחרי האוכל יכולה להיות גם סימפטום של תופעות בריאותיות שונות הקשורות בדרך כלל למערכת העיכול.

הבטן הנפוחה שלאחר האוכל היא תוצר של תהליך שבו אין איזון בין החיידקים הטובים והחיידקים הרעים המתרוצצים בבטן שלנו.  כאשר אין איזון בין הרעים והטובים נוצרת בבטן קרקע פוריה להתפתחות של גזים . הגזים הללו מיוצרים בגלל מצבים שונים  שבהם תהליך העיכול של הפחמימות לא מסתיים  במעי הדק והפחמימות מגיעות למעי הגס שאינו מסוגל לפרק את אבות המזון ואז יש בו הצטברות של של חיידקים רעים הגורמים לגזים.

יש כאלו שיחושו בטן נפוחה אחרי האוכל בגלל הצטברות של גזים בבטן,  ויש כאלו שיסבלו מבטן נפוחה אחרי האוכל בגלל שאכלו סוג מזון כלשהו שהעיכול שלו קשה יותר ואיטי יותר כמו קטניות,  או שמערכת העיכול שלהם רגישה יותר לסוג מסוים של מזון שאותו הם אכלו.

הדרך הטובה ביותר לטפל בתחושה של בטן נפוחה היא להכיר את  הבטן שלך טוב יותר ולהרכיב תפריט תזונתי שמתאים לבטן כזו.  ככל שאנו נהיה מודעים יותר למאפיינים של מערכת העיכול שלנו כך נוכל להרכיב לה תפריט שיתאים  לה ויצמצם את התופעה של מערכת העיכול

הרגלי תזונה נכונים הם המרשם הטוב ביותר  לטיפול בבעיה של בטן נפוחה אחרי האוכל.  בנוסף לכך ניתן לקבל היום תרופות שונות ללא מרשם שאמורות להקטין את כמות הגזים בבטן  ולהקל על התחושה של בטן נפוחה אחרי האוכל.

הרפואה האלטרנטיבית מצידה מציעה לא מעט פתרונות שיכולים  להקל על התופעה של בטן נפוחה אחרי האוכל., יש מי שנעזר בצמחי מרפא כדי  להקל על תופעת הבטן הנפוחה, ויש מי שמרכיב תפריט  תזונתי מתאים יחד עם נטורופת שלומד  להכיר את הרגלי התזונה שלו.  ויש כאלו שנעזרים שטיפולים עם שמנים מיוחדים שנועדו ליצור  תפקוד טוב יותר ששל שרירי הבטן. בטן נפוחה היא אמנם גזירה לא נעימה אך  השיטות השונות של הרפואה המשלימה שהמוטו שלהם הוא יצירת דרך חיים נכונה, מציעות לנו לא מעט אפשרויות להקל על הבעיה ולצמצם אותה ע"י סיגול של אורח חיים נכון.