בטן נפוחה היא תופעה שרבים מאתנו סובלים ממנה, התופעה של בטן נפוחה יכולים להיות לה לא מעט סיבות יש כאלו שסובלים מבטן נפוחה בגלל בעיות במערכת העיכול ויש כאלו שסובלים מבטן נפוחה בשל לחץ ומתח נפשי. בטן נפוחה היא גם סימפטום המאפיין נשים בהריון או נשים בגיל המעבר.
סיבות להווצרות תופעת הבטן הנפוחה
בעיות שונות הקשורות למערכת העיכול כמו הרגלי אכילה לקויים, הצטברות של גזים במערכת העיכול, בעיות רפואיות גסטרולוגיות כמו פטרית הקנדידה או מעי רגיז , כל אלו הם דוגמאות לתופעות במערכת העיכול שגורמות בסופו של דבר למצב שבו אנו סובלים מבטן נפוחה.
בטן נפוחה כתוצאה ממתח ולחץ נפשי- היום ידוע שגם מתח ולחץ נפשי יכולים לגרום לתופעה של בטן נפוחה, יש לא מעט אנשים עקב לחצים ומתחים נפשיים חלה אצלם התכווצות בשרירי המעיים שגורמת לתחושה של בטן נפוחה.
בטן נפוחה היא אחד התסמינים שמהם סובלות נשים בהריון, הרחם הגדלה שתופסת מקום גדול בבטן גורמת ללחץ על האיברים השונים המשתייכים למערכת העיכול ויש לא מעט נשים שמתלוננות במהלך ההריון על כאבי בטן ועל תחושה של בטן נפוחה.
טיפול בתופעת הבטן הנפוחה
כדי לצמצם את התופעה של בטן נפוחה יש לעבור לאורח חיים נכון שבו יהיו הרגלי תזונה נכונים המתאימים למי שסובל מבטן נפוחה. כך למשל אנשים הסובלים מבטן נפוחה צריכים להרבות באכילת סיבים תזונתיים שמעודדים פעילות תקינה של מערכת העיכול, ובנוסף לכך הם צריכים לצמצם כמה שיותר אכילה של מוצרי מזון הגורמים להצטברות גזים בבטן.
לכן מי שרוצה לטפל בתופעה של בטן נפוחה רצוי שיפנה לדיאטיקנית מוסמכת שתתאים לו דיאטה שתצמצמם את כמות הגזים בבטן ותסייע להקלה בתופעה של בטן נפוחה .
יש גם לא מעט שיטות טיפול אלטרנטיביות שבעזרתן ניתן לטפל בתופעה של בטן נפוחה. יש כאלו שיקבלו טיפול אלטרנטיבי בעזרת צמחי מרפא או תוספי תזונה שיאזנו את הפעילות במערכת העיכול וימנעו הישנות של מקרים של נפיחות בבטן, ויש כאלו שיפנו לנטורופת שיכין עבורם דיאטה מיוחדת המתאימה לאנשים הסובלים מנפיחות בבטן.
