חרדה אצל ילדים הינה תופעה שכיחה כבר מגיל הינקות, אך גם סיטואציה לא פשוטה עבור ההורים כיוון שלעיתים המצב דורש מההורים לעזור לילד בכל מחיר להתמודד מול הפחדים והחרדות של ילדו .
 
חרדה ופחד אצל ילדים
 
יש להבדיל בין תגובות של הילד שחזר בפאניקה או חרדה מהגן כי נפל וקיבל מכה או לאחר שראה איש זר ניגש אליו שנחשבות לתגובות תקינות של חוסר אונים מול המתרחש , לבין מצבים שהתגובה של הילד לא תואמת את המתרחש כגון מורה שפנתה אליו בכיתה או חתול שבא אליו לליטוף והילד נכנס לפאניקה והופיעו תסמיני חרדה.
 
פחד זוהי תגובה רגשית והתנהגותית כלפי משהו מאיים או מסוכן , ולכן כל הורה מלמד את ילדו לפחד ממצבים או אנשים מסוכנים כגון :
חציית כביש, איש זר , כלבים נושכים וכו'
לעומת זאת, ישנם מצבים בהם הילד לא אמור לחוש פחד או חרדה ולמרות זאת הוא מראה סימני פאניקה וחרדה כגון :
בלונים, ליצנים , בובות, כלבים, נסיעה באוטו וכו'
 
הפרעות חרדה אצל ילדים
 
להלן סוגים שונים של חרדה אצל ילדים :
 

1. התקף חרדה – חרדה מסוג זה אצל ילדים הינו מצב בו הילד עובר התקף חרדה המלווה בתסמינים פיזיים כגון הזעה, רעד, קוצר נשימה, כאבי בטן ועוד

 

2. חרדה חברתית – חרדה מסוג זה אצל ילדים מתבטאת בפחד וחוסר ביטחון לבצע פעולות או להשתתף בפעילויות חברתיות כגון אכילה, דיבור , הצגה, ריקוד, עשיית צרכים מחוץ לבית , מה שיגביל אותם בתפקוד היומיומי.

 

3. פוביות – חרדה מסוג זה אצל ילדים מלווה בתחושות של פחד מוגזם לדוגמא לדבר או להסביר משהו מול כל הכיתה, פחד ללטף חיה כלשהי , פחד מציפורים וכו'

 

4. הפרעת OCD – חרדה מסוג זה אצל ילדים מלווה במחשבות אובססיביות על מצבים כגון שכחתי לנעול את הבית, פרצו לנו לבית, והצורך לבצע מיני טקסים שירגיעו את המחשבות למשל נעילת חלונות ודלתות במשך מספר פעמים לפני השינה או שטיפת ידיים באובססיביות כמה עשרות פעמים ביום .

 

5. הפרעת חרדה כללית – חרדה מסוג זה אצל ילדים גורמת לילדים לחשוש ולפחד מפני שמא יקרה משהו להם או לקרובים , ולכן זה פוגע בתפקודו , לדוגמה ילד שפוחד להישאר בבית לבד מהפחד שמשהו יקרה להוריו בחוץ .

 

6. הפרעת דחק פוסט-טראומתית – חרדה מסוג זה אצל ילדים מופיעה כאשר חוו לפני פרק זמן קצר אירוע טראומתי ( תקיפה מינית, תאונה, מוות של מישהו קרוב ) , ועדיין חווים סימפטומים של חרדה מאותו היום , סיוטים ומחשבות בלתי פוסקות על האירוע, הילד נמנע ממצבים גירויים שמזכירים לו את מה שחווה ע"י חרדה, חוסר שקט פנימי וכו' .

 
סימני חרדה אצל ילדים
 

• התעוררות תכופה בלילה ( פיפי, חלום , מים )
• חוסר רצון ללכת לישון או רצון לישון יחד עם ההורים
• הרטבת לילה
• הפרעות קשב וריכוז בלימודים או בפעילויות אחרות למרות מציאת העניין שבדבר  
• פחד מהימצאות לבד בבית זמן רב בעיקר בשעות המאוחרות
• פחד מהחושך
• מחשבות על חוסר יכולת להתמודד עם מצב מסוים
• פחד מלהסתובב לבד בחוץ

 
חרדה אצל ילדים יכולה לבוא לידי ביטוי גם בהתנהגויות הפוכות משקט והתכנסות, כלומר לילד יופיעו התפרצויות זעם, בעיות התנהגות בביה"ס, מחשבות טורדניות, צורך מוגזם להיות עם ההורים ועוד , ולכן במקרים אלה יש לשים לב בהקדם האפשרי לשינוי התנהגותי אצל ילדכם .
חשוב לאבחן חרדה אצל ילדים בשלבים המוקדמים , כיוון שבילדים הטיפול הינו פשוט יותר ברגע שמאבחנים את הבעיה בתחילתה ע"י הסברה כי חרדה זה לא נעים וזוהי תחושה שאינה מסכנת אותו , ויש לכך אחוזי הצלחה גבוהים.
 
עזרה לילד
 
חשוב להעניק לילד ביטחון , ולהסביר כי מה שהוא מרגיש זה טבעי וכי ביחד יתמודדו עם זה , והכל יעבור .
חשוב שההורים לא יראו לחץ מול הילדים על מנת שהילד יוכל להתמודד עם המצב כמה שיותר נכון.
כמו כן יש להסביר לילד כי יש להתנהג בטבעיות ושזה רק תחושה וזה לא אמור להשתלט על החיים .
 
שיטת אבחון מומלצת לגילוי מתכות כבדות , עודף או חסר במינרלים או ויטמינים שעלולים להיות הסיבה לחרדה ,הינה בדיקת שיער או ציפורניים
 
כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית