האם חשיפה לכספית קשורה לתסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים?
 
מלבד חשיפה תעסוקתית לכספית, רוב האנשים נחשפים לכספית על ידי אכילת דגים – ועדיין ידוע כי אכילת דגים הינה מומלצת לאמהות ותינוקות.
אז, מה נשים בהריון אמורות לעשות?
 
חשיפה לכספית והרעלת כספית הינם תועדים היטב בסיפורי מקרה רבים.
אך החשיפה לכספית ברחם מקושרת ישירות  לתסמיני ADHD  היפראקטיביות בילדים.  
 
המחקר האחרון בנושא חשיפה לכספית,  מגלה כי ילדים שנחשפו ליותר כספית ברחם נטו יותר להראות בעיות קשב והיפראקטיביות ותסמינים אחרים של הפרעת קשב וריכוז בגיל 8.
 
מה שמסבך את העניין, עם זאת, הוא שאותו מחקר מצא כי ילדים שאמהותיהם אכלו יותר דגים וכך נחשפו לכספית במהלך הריון – ( דגים הינם מקור ידוע  ועיקרי לחשיפה לכספית עבור אנשים רבים ) – היו בסיכון נמוך באופן משמעותי של תסמיני הפרעות קשב וריכוז מאשר ילדים שאמהותיהם אכלו פחות דגים.הממצא מעלה את האפשרות כי היתרונות הבריאותיים של אכילת דגים, אשר עשירים באומגת 3, ובתוכם חומצות שומן שהינם טובים להתפתחות המוח, יכולים להגביר את הנזקים של חשיפה לכספית ברמם הנמוכה.
 
מחקרים קודמים מנסים להגדיר את הסיכון לחשיפה ברמה הנמוכה לכספית והיו חד משמעיים: מחקר אחד, גדול מאוד,  הראה כי ילדים בגיל בית הספר שנחשפו לרמות גבוהות של כספית ברחם - כפי שכספית  נמדדת על ידי דגימות של דם טבורי שלהם – הדגים כי לילדים שנחשפו לכספית היו ציונים נמוכים יותר במבחנים נוירוקוגניטיביים. אבל מחקר אחר הצביע על כך שהילדים שנחשפו לרמות גבוהות של כספית היו למעשה פחות צפויים להראות התנהגויות בעייתיות כגון היפראקטיביות או חוסר תשומת לב כרוני.
 
 
אז ד"ר סוזן קוריק ועמיתיה בריגהם ובית החולים לנשים בבוסטון למדו נתונים על 788 תינוקות שנולדו בין 1993 1998 בניו בדפורד, מסצ'וסטס. החוקרים מדדו את הכספית בדגימות השיער של האמהות של הילדים לאחר לידה 10 ימים, והשתמשו במחקר שהיה בו שאלון עם  59 שאלות כדי להעריך התנהגותם של הילדים בגיל 8.
 
החוקרים מצאו כי רמות כספית גבוהות יותר בדגימות השיער היו קשורות עם סיכון גבוה יותר של סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז, או הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות-בילדים (החוקרים לא אישרו את אבחנת ADHD היפראקטיביות, אלא רק קבעו כי היו  ילדים עם סימפטומים שהיו אופייניים להפרעת הקשר והריכוז ). גם לאחר ההתאמה לגורמים פוטנציאליים שהיו עשויים להשפיע על הסיכון לתסמיני הפרעות קשב וריכוז, ובכלל קשר בין החינוך של האם או דיכאון, או הדיאטה שלה בזמן ההריון, ההתאמה ביחס ישר  לרמות הכספית נשארו.
 
מחקרים מרמזים כי כספית משפיעה על התפתחות מערכת עצבים המרכזית על ידי שיבוש רמות של נוירוכימיקלים חשובים כגון הדופמין.
 
 
בהתבסס על נתונים החדשים, ד"ר סוזן קוריק אומרת כי הסיכון גבוה יותר של תסמיני הפרעת קשב וריכוז וברגע שמתחיל להופיע ברמות כספית של מיקרוגרם 1 לגרם: שיעורים של חוסר תשומת לב והיפראקטיביות בקרב ילדים שאמהותיהם הראו רמות חשיפה לכספית  מעל הסף שנעו 40% 70% גבוהים יותר יותר לאלה שאמהותיהם היו רמות נמוכות יותר של כספית.
 
אבל המחקר אינו מצביע על כך שנשים בהריון צריכות להימנע מאכילת דגים בכלל. הנתונים הראו גם כי ילדים של נשים שאכלו יותר דגים במהלך הריון - יותר משתי מנות בשבוע – נטו ב60% פחות לסבול מתסמיני הפרעות קשב וריכוז מאשר ילדים שאמהותיהם אכלו פחות. בעוד שהמידע מוצג כסותר,ד"ר סוזן קוריק מציינת שלא כל מיני הדגים רווים  בכספית, ושלאכילת יותר דגים יכולות להיות  יתרונות אחרים להתפתחות מוח והתנהגות,  ושווה לשקול את העיניין.
המחקר הנוכחי לא הראה אילו סוגים של דגים הנשים אכלו בזמן המחקר.
 
 
איזון זה בין היתרונות והנזקים של צריכת דגים עשוי גם לעזור להסביר את התוצאות הסותרות של מחקרי כספית קודמים. באלה שלא מראים עלייה בסיכון להפרעות קשב וריכוז או סימפטומים התנהגותיים אחרים, המשתתפים היו יכולים להיות צרכני דגים כבדים כולל, כך את היתרונות של התזונה שלהם ,לפיתוח נוירוקוגניטיבי וכך אולי לקזז את הנזקים מכספית. בניגוד לכך, באותם מחקרים שמראים השפעה מזיקה של כספית ברמות נמוכות. אולם ההשפעות השליליות של כספית יכולות לבטל כל יתרונות פוטנציאליים של דגים, אם המשתתפים צרכו בעיקר מיני דגים שהיו גבוהים בכספית ואולי נמוכים באומגה -3 .
 
הסוכנות להגנת הסביבה בארה"ב קוראת לנשים בהריון להגביל את צריכת הדגים שלהם ל170 גרם/ לשני מנות בשבוע על מנת להגן על תינוקות מתפתחים. מינים גדולים, במים עמוקים כגון טונה, דג חרב ומקרל, שהם בין האפשרויות הפופולריות יותר בתפריטי מסעדה, גם נוטים להיות גבוהים יותר בכספית מאשר דגים קטנים יותר, שומניים, כמו סלמון, הרינג וסרדינים. הלמידה שדגים מזינים אך נמוכים בכספית - אחרים כוללים שפמנון, אמנון וWhitefish - לוקחת קצת יותר תשומת לב, אבל יש היום באינטרנט  ארגונים כגון ארגון המזון והתרופות האמריקניים ומשאבי המועצה לביטחון הלאומי רשימות שימושיות של כמה כספית יש בכל דג, כמה כספית צריך לאכול בשבוע וכמובן ניתן להתקשר לחברת נאוה להתייעץ לאחר בדיקת שיער שמראה את רמות הכספית ולקבל תזונה אופטימלית. בדיקת השיער תשקף את רמות צבירת הכספית וניתן להצליב עם הרמות העכשוויות דרך בדיקת שתן לכספית או פאנל בדיקות שיער למתכות כבדות מלא שישקף את התמונה המלאה בגופנו.
 
"זה לא בהכרח סותר," אומרת ד"ר קוריק על העצות לאכול דגים, אך כמובן שיש להימנע מחשיפה לכספית. "זה יהיה מסר של בריאות הציבור שגוי,  אם אנשים הפסיקו לאכול דגים בגלל החשש מהכספית. להבין ולהעריך כי הימנעות מכספית היא דבר נבון שכאי לעשות במהלך הריון והינו חשוב, אבל להבין ולהעריך שצריכת הדגים הינה גם חשובה כדאי . אכילת  דגים אינה ביחס ישר לחשיפה לכספית.

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981

הכותב - סער בויום