הפרעות חרדה הינו מושג כללי למחלות נפשיות, והאנשים הסובלים מהן מרגישים תחושות של חרדה עמוקה שלא חולפת שמופיעה באופן ספונטני ובעיתוי לא טוב.
הפרעות חרדה לא חולפות בעצמן ואפילו מפריעות לאורח החיים של האדם.
הפרעות חרדה הינן הפרעות כלליות שלא תלויות בשום גורם חיצוני או טריגר מסוים על מנת שיתרחשו.
ישנן חרדות שמופיעות בהתאם למצב בו האדם נמצא כגון בחינות, ראיון עבודה, יום ראשון בעבודה או בביה"ס וכו', כאשר התגובה של רוב האנשים למצבים אלה הינה תקינה ולא מאיימת מלבד האנשים הסובלים מחרדה מסוג זה.
 
הפרעות חרדה - מורכבות מחרדה שקיימת כל הזמן והתקפי חרדה שמופיעים מפעם לפעם .
חרדה קבועה קיימת כל הזמן ולרוב אנשים הסובלים מחרדה קבועה ינסו להימנע ממצבים או גירויים שבהם צריכים להתמודד עימה כגון חרדה או פחד מפני מקומות סגורים אז ינסו להימנע ממעליות או חדרים סגורים , פחד מחיידקים , ינסו להימנע מלחיצות ידיים ויציאה החוצה .
 
התקפי חרדה – מתאפיינים בפאניקה או פחד עוצמתיים , באופן ישיר או עקיף כגון פחד מחרקים או נחשים ,לכן במידה ויראה נחש או חרק בטלויזיה , יחווה פחד וחרדה .
בהתקף חרדה נכללים מרכיבים רגשיים , קוגנטיביים, פיזיולוגיים והתנהגותיים.
התקף חרדה יכול להופיע בעקבות סיטואציה טראומטית , כגון מחלה קשה או התקף לב ולכן אנשים שחוו מקרה קשה של מחלה יחושו לחץ וסטרס וחרדה מהישנות של אותה מחלה.
טיפול במצבי חרדה עוסקים בעיקר בקבלה של עצמך והבנה שכל המצבים שאליהם האדם יכול להיקלע יכולים להלחיץ אך לא להביא למצבי חרדה קשים וברגע שהחשש מהתקפי חרדה פוחת , כך גם פוחתת תדירות ההתקפים .
 
סוגים של הפרעות חרדה
 

1. הפרעת חרדה כללית – אנשים הסובלים מהפרעות חרדה מסוג זה סובלים מסימפטומים פיזיים ופסיכולוגיים יחד כגון כאבי ראש, פלפיטציות, קוצר נשימה ועוד. לרוב הפרעה מסוג זה משפיעה על תחומי עניין רבים בחיים ואפילו נלווית לבעיות פסיכיאטריות רבות.

 

2. חרדה חברתית – מה שמאפיין הפרעת חרדה מסוג זה , זה תחושת חרדה קשה ופחד שמופיעה בעת השתתפות בפעילויות חברתיות שונות כגון הרצאות בפני קהל , ראיון עבודה, אכילה בפומבי ועוד. לרוב כל המצבים מלחיצים גם אדם רגיל אך אצל הלוקים בחרדה זה מתבטא פי כמה בחרדה וחשש לחייו,בנוסף האדם שלוקה בחרדה יכנס ללחץ עקב התהייה שמא ישימו אליו לב בעקבות כניסתו ללחץ.

 

3. פוביה – ישנן פוביות שונות שקשורות להיקלעות למצבים שונים או גורמים. ישנן מעל 250 סוגי פוביות בינהן פוביה מנחשים, עכבישים, גופות,דם, פחד גבהים ,מקומות סגורים ועוד, ולכן אנשים עם הפרעת חרדה מסוג זה ימנעו מהיקלעות למצבים אלה או הימנעות מגורמים אלה. ישנם אנשים שפוחדים ללכת לרופא שיניים או לבדיקת דם פשוטה ולכן נמנעים מטיפולים אלה כלל.

 

4. פאניקה – מדובר בהפרעה שלרוב נלווית למצבי חרדה. מדובר במצבי פחד מפני התקפי חרדה ולכן האדם הלוקה בחרדה קיצונית יימנע מכל המצבים שיכולים להוביל אותו להתקף ,הבעיה במקרה זה ,היא שלרוב זה יפגע באורח חייו וזה יגביל אותו עוד יותר עד כדי כך שהאדם עלול להיסגר בבית ולפחד לצאת החוצה שמא ייתקל באחד הגורמים שיגרמו לו להתקף.

 

5. אגורפוביה – פחד מיציאה מהבית ופחד ממקומות פתוחים כיוון שיש חשש כי התקף החרדה יחול בעת יציאתו למרחב הפתוח. הפרעת חרדה מסוג זה יכולה לשבש את חייו של האדם , וגם להוביל אותו למצב של שיתוק בעת הימצאותו בכל מקום מחוץ לבית.

 
שיטה מומלצת לאבחון הפרעות חרדה :
 
בדיקת שיער או ציפורניים המגלה רמות של מתכות כבדות, חסר במינרלים או ויטמינים בגופכם .
 
המלצות לטיפול בהפרעות חרדה

1. תרופות נוגדות דיכאון (ממשפחת SSRI )
2. טיפול התנהגותי קוגנטיבי
3. ביופידבק
4. דיקור סיני
5. שיאצו
6. ניקוי רעלים בשיטת חוויה בירוק
7. טיפול נטורופתי או הומיאופתי

 
כותבת : נטלי גולדין –בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית