תסמונת דום נשימה בשינה, היא אחד מגורמי הסיכון לשבץ מוחי וללחץ דם גבוה. הפרעות נשימה בשינה גורמות עם הזמן לעייפות ולפגיעה באיכות החיים.  כ-5% מהאנשים לוקים בתסמונת דום נשימה בשינה, אשר מתאפיינת בהפסקות נשימה חוזרות במהלך השינה. האם יש טיפול לדום נשימה בשינה? בכתבה זאת ננסה לענות על הגורמים לדום נשימה בשינה, תסמיני הדום, אבחונה והטיפול בה.
מהו דום נשימה בשינה?
דום נשימה בשינה הוא מצב שכיח בעיקר אצל גברים. כ-4-10% מהגברים לוקים בדום נשימה בשינה לעומת 2-5% אצל נשים. רוב הלוקים הם בגילאי 35-54, וע"פ מחקרים כ-60% מהאוכלוסייה מעל גיל 65 סובלת אף היא מדום נשימה חסימתי בשינה. הדום מתבטא בהפסקות נשימה תכופות במהלך השינה, עקב גורמים שונים, אשר גורמים לעייפות רבה שמתפתחת עכב היעד שינה רצופה וטובה. מעבר לכך האנשים שסובלים מדום נשימה בשינה סובלים גם מנחירות עזות וקולניות עד כדי השתנקות בזמן הפסקת הנשימה.
הגורמים לדום נשימה בשינה?
ישנם לא מעט גורמים אשר מגבירים את הסיכוי ללקות בתסמונת דום נשימה בשינה. הגורמים כוללים:
השמנת יתר
לרוב הלוקים בדום נשימה הם גברים מעל גיל 40
צוואר עבה
עישון
צריכה מוגברת של אלכוהול
גיל המעבר
גודש באף
רקע משפחתי עם דום נשימה בשינה, ונטייה תורשתית
חולי סכרת
שימוש בתרופות הרגעה או שינה
ריבוי שכבות בחלל הפה
שרירי הגרון
 
 
 
תסמיני דום נשימה בשינה:
דום נשימה בשינה  מראה את תסמיניו עם הזמן, תסמיניו כוללים:
תחושת עייפות וישנוניות במהלך היום
כאבי גרון
יובש בגרון
קשיי ריכוז וזיכרון
כאבי ראש בפרט בבוקר
רגזנות וחוסר סבלנות
חרדה
דיכאון
חוסר עניין במין
אין אונות
אבחון דום נשימה בשינה:
על מנת לאבחן את הדום יש צורך להתבונן באדם הישן במהלך הלילה. על בן או בת הזוג יש להתבונן במהלך הלילה ואף לרשום את התופעות שלא ישכחו. במידה וקיים חשד לדום נשימתי יש צורך לפנות לרופא המשפחה. הרופא ישאל על הרקע ההיסטורי הבריאותי המשפחתי, ואף יבצע בדיקה גופנית, יבדוק לחץ דם ויפנה לבדיקות דם על מנת לשלול מצבים אחרים כמו תת פעילות של בלוטת התריס וכו'.
כמו כן ,במצב של חשד יפנה אותך הרופא למעבדת שינה ,שם יתבוננו בך מהלך שנת הלילה. כמו כן במצבים אחרים תוכל לעשות בדיקת שינה ביתית עם מכשיר נישא שמחובר למיטה עם אלקטרודות באצבעות הידיים והחזה. בדיקה זאת לרוב לא מדוייקת כמו זאת במעבדה.
 הטיפול בדום נשימה בשינה:
ישנם מספר דרכים לטיפול בדום נשימה בשינה. הרגליים באורך החיים כמו: הפחתה במשקל, הגבלת צריכת אלכוהול, הפסקת עישון, הימנעות מנטילת תרופות שינה או נוגדות חרדה, שינוי תנוחת שינה והימנעות משכיבה על הגב, , עשויים להקל על בעיית הדום. במידה ושינויים אלו לא עוזרים תוכלו לטפל בבעיה בכמה שיטות:  באמצעות מכשיר  CPAP, התקן לסתי (סד),טיפולים משלימים כמו דיקור סיני, או רפלקסולוגיה, צמחי באך ועוד, ואם עדיין כל זה לא עוזר לפתירת הבעיה אז ניתוח לדום נשימה בשינה, במהלכו תוחדר צינורית ישירות לקנה הנשימה על מנת לאפשר לו מעבר אויר.
 כתבת: מירב חסיד

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981