העור שעוטף את גופנו, הינו האיבר הגדול ביותר שמכסה את גוף האדם.
שכבת העור מורכבת משלוש שכבות עיקריות :

1. אפידרמיס
2. דרמיס
3. היפודרמיס

 
שכבת העור העליונה מעניקה הגנה מפני כניסת מזהמים, פתוגנים ואורגניזמים חיצוניים.
העור מהווה גם איבר חישה שמעביר מסרים למוח , שחלקם עלולים להיות לא נעימים כגון גרד וכאב.
 
גרד בכפות הרגליים ובכלל,  הינה תופעה שאינה נעימה לנו ואף מטרידה, לעיתים יותר מכאב .
תחושת הגירוד, עוצמה ומשך הגירוד משתנה מאדם לאדם באופן אינדיבידואלי , מגירוד קל שנמשך מספר דקות או שעות עד גירוד משמעותי הנמשך אפילו שבועות.
 

מדוע הרגליים מגרדות?

התלונה על הגרד ברגליים הינה נפוצה למדי, שעלולה לנבוע מסיבות שונות שלא נראות לעין עקב מחלה או תהליך התחלתי של פריחה .על אף הסימנים הלא נראים , תחושת הגרד עלולה לגרום לאי נוחות , שמשפיעה על איכות חיינו  ואף יכולה לגרום לאי שקט ולהפרעות שינה .

בעת הביקור אצל המטפל, חשוב להגדיר את התחושה וסוג הגרד בכפות הרגליים ולהבדיל מתחושות דומות אחרות כגון עקצוץ, דגדוג, כאב קל .
כל תחושה מעידה על מצב פיזי או נפשי שונה , ויכולה להצביע על בעיות או הפרעות נוירולוגיות, בעיות בכלי הדם ועוד.
לעיתים גרד יכול להתרחש גם ללא אלרגן סביבתי שמגרה או אלרגן על פני העור שניתן להימנע ממנו או להסירו והמצב חולף ,  אלא יכול להתרחש ללא כל סיבה הגיונית ועלול להופיע באופן פתאומי .
 

סיבות לגרד ברגליים?

 
סיבות לגרד ברגליים יכולות להיות שונות ומגוונות, כאשר הגרד יכול להיות סמן ראשוני להפרעה כזו או אחרת .
במידת היעדר מחלה אקוטית מוכרת או מחלה כרונית ידועה , הבירור להימצא סיבה לגרד יתחיל כתחלואת עור.
 

סיבות המוכרות לנו היום לגרד ברגליים הן:

1. מחלת הסכרת
2. שימוש בסבונים שלא מתאימים לעור
3. שימוש באבקות כביסה שמעוררת גרד
4. טפילים מתחת לעור
5. הפרעות נוירולוגיות
6. עקיצות פרעושים
7. מחלות עור כגון אטופיק דרמטיטיס
8. בעייה עצבית
9. מחלות דם כגון פוליציטמיה
10. הפרעה פסיכולוגית
11. חשיפה לאלרגן סביבתי כגון פריחה בעונות המעבר
12. לחץ נפשי
13. הצטברות דם בורידי הרגליים
14. אי שימוש בקרם גוף או כל תכשיר אחר להענקת לחות לגוף

 
ברוב המקרים ההתחלה של גרד ברגליים יחל ללא סימפטומים או סימנים מטרידים ומחשידים , אך יש לעקוב אחר המצב באופן יומיומי כדי לראות אם הגרד בכפות הרגליים נעלם כפי שהופיע או שהפך למשהו אחר יותר מציק וטורדני.
לעיתים לתחושה הסובייקטיבית של גרד או כאב מתלווה תחושה של פגיעה באסתטיקה והפן הזה לא פחות חשוב מהפן הפיזי שבדבר.
 
בנוסף לגרד שפוקד אותנו, לעיתים התחושה מלווה בכאב עז עקב הצטברות הדם התוך ורידי שגורם לדליות ברגליים או היווצרות סדקים ואפילו קשקשת בעור שלא רק שאינם נעימים לתחושה ולמגע, אך גם גורמים לכניסת מזהמים ובכך יורדת ההגנה של העור על הגוף .
 
 

המלצות לטיפול בגרד ברגליים:

1. במידה ומדובר בסבון לא מתאים , יש להחליף ולהתאים את סבון הרחצה לPH- של העור
2. יש להחליף בתדירות גבוהה את המצעים
3. להחליף את אבקת הכביסה
4. לבצע אמבטיות או קומפרסים עם שמן עץ התה על פני האזורים הנגועים /מגרדים
5. ניתן להניח קומפרסים של שמן זית על האוזר המגורה
6. ניתן לבצע בדיקות אלרגיה על מנת לאבחן נכון את הבעיה
7. יש להשתמש בתכשירים כגון קרם גוף המותאם לעונה ו/או לסוג העור המעניק לחות מירבית לעור
8. מומלץ לבצע בדיקות דם לאחר היוועצות ברופא
9. ניתן לעסות בעדינות את הרגליים ובכך להזרים את הדם
10. מומלץ לפנות לטיפולים בדיקור , הומיאופטיה, נטורופתיה
11. מומלץ לפנות ולבדוק עם דיאטנית קלינית או תזונאית לגבי תזונה
12. יש להרבות בשתיית מים ( 8-12 כוסות ביום )

 

בדיקות מומלצות לגילוי מתכות כבדות ומינרלים שונים בגוף 

• בדיקת שיער ו/או ציפורניים הבודקת 34 אלמנטים
• בדיקת שיער ו/או ציפורניים הבודקת 52 אלמנטים
• בדיקת שיער הבודקת רמות מתכת / מינרל אחד בלבד

כדאי לבצע יעוץ מקדים עם מומחה לצורך אבחון וקביעת הצורך בבדיקה ספציפית.
למידע אודות בדיקת מתכות כבדות ומינרלים  



כותבת: נטלי גולדין-בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית